UNSERE PRÄVENTIONSKURSE
Hier erfahren Sie mehr über unsere Präventionskurse. Bitte wählen Sie den gewünschten Bereich aus.
Rückenschule für Erwachsene
Der Präventivkurs „Rückenschule für Erwachsene“ soll dem Patienten Übungen und Informationen vermitteln, die zur Vorbeugung und Minderung von Rückenschmerzen dienen. Ziel ist es, die relevanten
Nordic Walking
Nordic Walking ist für Menschen jeden Alters und Trainingszustandes geeignet und zudem sehr leicht und schnell erlernbar. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein
Aqua Fitness
Aqua Fitness ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Kraft, aerobe Ausdauer, Koordination und Gelenkbeweglichkeit gefördert werden. Beim Training werden die unterschiedlichen, im Wasser wirkenden Kräfte ausgenutzt:
Entspannungstherapie
Unser Entspannungskurs beinhaltet zum größten Teil Übungen aus der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen. Bei dieser Methode werden willkürlich aber auch bewusst bestimmte Muskelgruppen angespannt beziehungsweise
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