Pilates – Stärke und Balance für Körper und Geist
Dieser Präventionskurs richtet sich an alle, die ihre Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und ihr Körpergefühl stärken möchten.
Mit gezielten Pilates-Übungen werden die tiefliegenden Muskeln aktiviert, die Beweglichkeit gefördert und die Wirbelsäule stabilisiert.
Atem, Konzentration und Bewegung bilden dabei eine Einheit – für mehr Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit im Alltag.
Der Kurs mit 10 Einheiten a 60 Minuten findet in unserer Praxis statt. Er ist nach § 20 SGB V anerkannt, kann dadurch von den Krankenkassen bezuschusst werden.
